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Frauen im Sportkurs

45 Minuten Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene.

Finde deine Balance zwischen Fokus und Action! Yoga-Trainerin Martje leitet euch professionell bei allen Übungen an. In der Online-Session könnt ihr entspannt die Übungen von Zuhause aus machen.

Was du brauchst:

Bequeme Kleidung, eine Matte und 45 Minuten Zeit.

Warum Yoga gut für dich ist:

Mit Yoga kannst du ganz gezielt trainieren, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Stress abzubauen. Gleichzeitig tust du etwas für deinen Körper, stärkst deine Haltung, die Tiefenmuskulatur und mobilisierst deinen Körper.

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