Fitness mit Filiz

Der Winter kommt – Filiz heizt uns ordentlich ein! Mit einfachen Bodyweight-Übungen baust du Muskeln auf, bleibst fit und wirst keinen Moment lang dein Fitness Studio vermissen!

Was du brauchst:

Du trainierst nur mit deinem eigenen Körpergewicht. Hilfreich sind außerdem eine Matte, etwas zu Trinken und Bock auf Workout!

Was es dir bringt:

Ausdauer, Willensstärke und einen definierteren Body!