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Junge Frau joggt

Der richtige Einstieg ins Laufen

Hier erfährst du, worauf es ankommt, wenn du mit dem Laufen anfangen willst und wenn du deine Ausdauer verbessern willst!
Da aktuell kein gemeinsames Laufen erlaubt ist, finden unsere Trainings zum gemeinsamen Warming-Up mit ein paar Tipps online statt – danach läuft jede*r selbst! Mit einer gemeinsamen Chat-Gruppe motivieren wir uns gegenseitig um die individuellen Laufziele zu erreichen!

Na? Läufst du schon oder sitzt du noch?

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